如何面对疫情带来的变化？

如何面对疫情带来的变化？

其实不管有没有疫情，时代都一直在变，只是疫情加快了这些变化。前几年自媒体开始兴起，信息的爆炸，很多东西已经往线上转。突然而来的疫情，让孩子上课都变成了网课，这种变化是以前我们不太有想过的。

包括个体的崛起，工作的多元化。这个从有微商开始就有苗头了，不过那时候还比较单一。现在就不一样了，一个人人副业的年代，上班一个样子，下了班另一个样子。包括像外卖小哥这样的角色，如果不是疫情，很多人不会去体验这样一种工作模式。

当然，人也更加焦虑，你的信息来源、你的参照物变多了之后，你就不知道到底怎么才是好，感觉永远在追赶，永远都追不上。人处在一直追赶的状态，是很辛苦的。

很长时间找不到合适工作的人也有一定的共性：

一、认知不足，对自己或者外部环境认知不足。这个认知不足不是你不行，是你明明行，但是你不知道你行。不清楚自己的优势和长处，就没办法发挥长处。

二、技能单一。比如我遇到一些做社群运营的同学，三四年就只会社群运营，其他没做过，不懂，这样后期就很难有很好的机会。

三、人际关系和向上管理欠缺。尤其向上管理，80%的人都缺，甚至不理解。

这些能力，无论在什么时代，都是很关键的，只是当下的环境，会更凸显，被放大了。被放大也有好处，能让我们提前看到自己的问题，并想办法解决。

疫情带来的变化对我们的生活、工作和心理状态产生了很大的影响，因此我们需要认真应对它们。以下是一些面对疫情变化的建议：

1.保持积极的态度：疫情可能会带来许多负面的影响，但是保持积极的态度是至关重要的。尝试集中注意力于身边的积极事物，学会感恩和快乐，这有助于改善我们的心情和情绪。

2.保持健康的生活方式：锻炼身体，保持健康的饮食和睡眠，这有助于我们保持健康，增强免疫力。

3.寻找新的机会和方式：疫情带来了很多挑战，但也可能会带来一些新的机会和方式。尝试适应新的生活方式和工作方式，并开发新的技能和兴趣爱好。

4.保持联系：疫情可能导致我们与亲朋好友失去联系，但是保持联系是非常重要的。通过电话、视频通话和社交媒体保持联系，这有助于减轻孤独感和沮丧感。

5.寻求帮助：如果您感到沮丧或焦虑，请尝试与专业人士或其他支持群体联系。这可以提供支持和帮助您应对心理健康问题。

总之，尝试保持积极和灵活，寻找新的机会和方式，保持联系和关注自己的健康，这可以帮助我们应对疫情带来的变化。