情绪价值，到底是什么？

情绪价值，到底是什么？

情绪价值是指情绪在人类生活中所扮演的重要角色以及对个体和社会产生的影响。情绪价值涉及到情绪对个人情感体验、心理健康、人际关系以及决策和行为等方面的价值和作用。

情绪是人类情感体验的一部分，它们可以是喜悦、悲伤、愤怒、恐惧、厌恶等各种不同的情感状态。情绪价值的重要性体现在以下几个方面：

1. 个人情感体验和心理健康：情绪对于个体的情感体验和心理健康具有重要影响。积极的情绪如喜悦和幸福可以提升个体的心理幸福感和满足感，增强抵抗压力的能力，促进身心健康。而消极的情绪如悲伤和焦虑可能导致情绪困扰、心理疾病和负面的生活影响。

2. 人际关系：情绪对人际交往和关系建立具有重要作用。情绪能够传递和共享，它们在人与人之间起到沟通和连接的作用。情绪的表达和接纳可以增进人际之间的理解、亲密度和信任，而情绪的抑制或不当表达可能导致冲突和隔阂。

3. 决策和行为：情绪对个体的决策和行为产生影响。不同的情绪状态可能会引起不同的反应和行动倾向。例如，愤怒可能导致冲动和攻击性行为，而恐惧可能导致回避和逃避。情绪对于决策过程中的情感评估和行为选择具有指导作用。

积极情绪给我们补充情绪价值，负面情绪消耗我们的情绪价值。

我们的情绪价值并不是恒定存在，而是不断的受到我们身边发生的事情影响，处于不断波动的状态。

如果说在一段时间里，我周围发生的事情都是能带给我积极情绪的，那么我就有充足的情绪价值。

这时即便是面对很糟糕的人、或者很糟糕的事，我也依然能够积极的、有耐心的去处理。

但是如果是在一段时间里，我周围发生的事情都是带来负面情绪的，那么我的情绪价值就会被极大的消耗。

这时，即便是和我很亲密的人，犯了一个小小的错误，我都有可能会生气。

因为我已经没有足够的情绪价值，来处理这些问题。

我们成长过程中，所经历的事情，导致我们每个人在获取情绪的能力上，存在极大的偏差。

对于那些你看起来情绪价值很高的人来说，他们甚至能在日常生活的琐碎中，获取积极的情绪。

超市里看到自己喜欢的饮料，他们都能感到开心，并且从中获取情绪价值的补充。

而对于那些你看起来情绪价值很低的人来说，他们在生活中更加容易感受到负面情绪。

比如对别人随便说的话过度敏感，感到别人在针对自己，从而不断消耗情绪价值。

也因此：

我们情绪价值的高低并不是因为我们本身情绪价值就高，或者是本身情绪价值就低。

而是因为我们经历和感受的差异，让我们更加容易获取积极情绪，又或者是消极情绪.

情绪价值，能带给我们什么,就是让我们在面对一些本该产生负面情绪的事情时，依然保持积极的心态，和充足的耐心。